Canicule - Les signes d'alerte

C'est la canicule 

Une vigilance particulière est demandée pour les personnes vulnérables
 
🌡☀️ Vagues de chaleur : les bonnes pratiques !
 
🔹Restez au frais
🔹Buvez de l’eau
🔹Évitez l’alcool
🔹Mangez en quantité suffisante
🔹Fermez les volets et les fenêtres le jour, aérez la nuit
🔹Mouillez-vous le corps
🔹Donnez et prenez des nouvelles de vos proches : restez en contact tous les jours avec les personnes âgées, isolées ou fragiles (proches, amis, voisins) et vérifiez qu'elles ne souffrent pas de la chaleur
🔹préférez des activités sans efforts 
 
📞 en cas de malaise, appelez le 15.